加圧トレーニング

こん野鍼灸・整骨院は土気、あすみが丘東、大網街道沿い(昭和の森前)国家資格者による鍼灸整骨院です。加圧トレーニング、筋トレ、リハビリ

MCC(マルチカフ)には「MCT」トレーニングモードと「RIC」治療モードがあります。

 

MCT

筋肉を直接圧迫し筋肉内の血流を制限することで低酸素状態を維持し、効率よく筋肉、特に速筋を鍛えます。通常よりも短い時間、弱い力で効果の高い筋トレができます。また成長ホルモンの分泌が促進されます。

 

RIC

一時的な局所的虚血を起こすことで、人間の生理機能により血流改善、毛細血管の活性を起こします。5分のRIC×4回で1ヶ月の高地トレーニングに相当するとのエビデンスがあります。トレーニングの前後に行うと運動効率を著しく向上させます。またケガの治癒力を高めるというエビデンスがあります。

 

 

550円/1部位


こん野鍼灸・整骨院は土気、あすみが丘東、大網街道沿い(昭和の森前)国家資格者による鍼灸整骨院です。加圧トレーニング、筋トレ、リハビリ
こん野鍼灸・整骨院は土気、あすみが丘東、大網街道沿い(昭和の森前)国家資格者による鍼灸整骨院です。加圧トレーニング、筋トレ、リハビリ