2026年3月

 3月のお休みです

5日(木)、12日(木）、19日(木）、26日(木）

3月の養生 

3月は、冬から春へと体が切り替わる大切な時期です。
気温差や環境の変化により、自律神経がゆらぎやすく、
「なんとなく不調」を感じる方が増えてきます。

東洋医学ではこの時期、
「肝（かん）」の働きが高まり、“気の巡り”に影響が出やすいと考えます。
巡りが滞ると、心や体の緊張として現れやすくなります。

🍃この時期に多いお悩み

・疲れが抜けにくい
・気分の浮き沈み、イライラ
・眠りが浅い、途中で目が覚める
・首や肩のこり、頭痛

不調がはっきりしない時期こそ、体はサインを出しています。
「まだ大丈夫」と無理を重ねる前に、
少し立ち止まって、ご自身の状態に目を向けてみてください。

私たちは、その方の“今の状態”に合わせて、
無理のない形で整えるお手伝いをしています。

春を心地よく迎えるために、
今のうちからやさしくケアしていきましょう。