2024年7月

 ７月

7月６日（小暑）、７月22日（大暑）～８月７日（立秋）までを暑中といい、一年で最も暑い時期とされています。

今年は特に暑くなりそうですね。

熱中症に気をつけてお過ごしください。

必要な水分＝自分の体重×0.3～0.4

※体を動かす時は多めに摂取してください

土用の丑の日

2024年の夏土用は7月19日～8月6日です。

「丑の日」は7月24日、8月5日。

夏土用は「う」がつく食べ物、または黒い食べ物を是非召し上がってください。